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2017年口腔执业医师《医学心理学》预习笔记(2)3

2017-04-19 20:48:58 浏览次数:0 网友评论 0

  北京张博士医考中心口腔执业医师辅导资料—2017年口腔执业医师《医学心理学》预习笔记(2)3

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  第三节 认知理论

  心理学中凡是侧重研究人的认知过程的学派都称之为认知心理学派。(广义)

  主要是对信息加工过程的研究。(狭义)

  艾里斯合理情绪理论:ABC理论是合理情绪理论(rational-emotion theropy,简称) RET的核心。Ellis借助古希腊哲学家埃皮克迪特斯的一句名言来表达自己的观点:“人不是被事物本身所困扰,而是被其对事物的看法所困扰。”

  ABC理论

  l A(activating event):唤起事件或情境

  l B(private belief):个人的信念(认知和评价)

  l C(emotional consequence):情绪的后果

  ABC的关系

  1. A不是C的直接原因;

  2. B不合理的信念导致情绪困扰和神经症;

  3. 治疗核心是通过改变不合理的信念来改变、控制情绪及行为结果。

  不合理信念的特征(结果易产生情绪困扰)

  1. 绝对化要求:“必须”,“应当”

  2. 过分概括化:对自己或他人的以偏概全

  3. 糟糕至极:一件不好的事易导致灾难性想法

  适用对象:受教育程度较高,领悟能力较强的正常人

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