临床执业医师辅导资料-注意睡眠时间-肝脏
2018-07-08 17:27:29 浏览次数：0 网友评论 0 条
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注意睡眠时间-肝脏：
北京张博士医考中心为广大考生整理信息如下，请参考！
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3 点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。北京张博士医考中心整理因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应 摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。
「国家医考网www.www.sprjinghuaqi.com整理，如有转载，请注明出处」
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